Julia-yeh's Notizen, 20 Mrz 23

早餐800卡路里

Diätkalender ansehen, 20 März 2023:
1402 kcal Fett: 55,40g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 138,89g.   Frühstück: 全聯 多穀物雜糧軟歐麵包, 咖啡, Costco 肉桂粉, 長榮 紅藜穀物棒, 水煮蛋, 有殼花生(不吃殼). Mittagessen: 有殼花生(不吃殼), 荷包蛋, 爭鮮 冷凍花椰菜, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 洋菇, Traditional Chinese Cauliflower, 高麗菜, 小黃瓜. mehr...

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