Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 180,12g.
Frühstück: Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Серпуховхлеб Чиабатта, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanja_orlova's Gewichtsverlauf
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