Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 40,37g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 192,55g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Белебеевский, Сахар, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Mittagessen: Котлеты из Индейки, Макароны Отварные, Рассольник. Abendessen: Andorinha Вино Сортовое Белое Сухое, Банан, Рис, Fish House Минтай Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: Ашан Кешью Сушеный, Вьетконг Манго Сушеное, Банан, Верховье Био Йогурт Яблоко Виноград Персик Манго, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|