Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2015
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93,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 59,92g.
Frühstück: Café Expresso, Café, Huile d'Olive, Ail, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé). Mittagessen: Thé Vert, Ragoût de Légumes (sans Viande), Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Abendessen: Huile d'Olive, Ragoût de Légumes (sans Viande), Chou Vert, Blanc de Dinde, Ricotta (Lait Partiellement Écrémé). mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SamI.Bouzayani's Gewichtsverlauf
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