Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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112,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Carrots, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Taylor Farms Celery Sticks. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Refried Beans (Canned) , Fried Chicken Thigh No Coating. Snacks/Sonstiges: Soft Peanut Butter Granola Bars, Mixed Nuts, Gumdrops, Truly Hard Seltzer. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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