Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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79 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 62,91g.
Frühstück: Queijo Coalho, Camponesa Manteiga com Sal, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cuscuz (Cozido), Camponesa Manteiga com Sal, Ovo. Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela, Regina Creme de Ricota Light, Visconti Pão Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Suco de Limão. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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analuisabo's Gewichtsverlauf
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