|
Devido a grande perda de peso eu estava estagnada na perda. lá se foram 40kg e ainda preciso eliminar 6kg pra chegar na meta. Cardápio atualizado e torcendo pra esse efeito plato passar.
Compartilhem comigo como saíram do efeito plato. obrigado!!
|
312 kcal
|
Fett: 13,88g | Eiw: 37,06g | Kohlh: 9,26g.
Frühstück: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heloalencar30's Gewichtsverlauf
|