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Almoço low Carb 214 kcal
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839 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 30,16g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Canela, Ovo Cozido. Mittagessen: Ovo de Codorna, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Ovo de Codorna, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Batavo Iorgute Natural Integral, Hortifruti Coco Fresco. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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