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1778 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 117,69g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: Leão Chá Mate Natural, Ritter Geléia de Morango. Mittagessen: Farinha Branca, Quero Feijão Carioca , Purê de Batatas (com Leite Integral), Lombo Assado, Carne de Panela, Beterraba Cozida. Abendessen: Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit, Cenouras, Itambé Requeijão Tradicional. Snacks/Sonstiges: Itambé Requeijão Tradicional, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Mel, Menina Coco Ralado Úmido, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Pudim de Leite Condensado. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Rodrigoaca's Gewichtsverlauf
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