Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 51,25g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: Sup Ayam, Otak-Otak, Teh Manis, Tongseng, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: McDonald's Iced Lemon Tea, Pizza Hut Deluxe Cheese. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dianastikasari88's Gewichtsverlauf
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