Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 47,09g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 128,73g.
Frühstück: Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Сахар, Кофе, Соевое Молоко. Mittagessen: Капустный с майонезом, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Abendessen: Лаваш с шампиньонами. Snacks/Sonstiges: King Protein Изолят Соевого Белка. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NNN-1420's Gewichtsverlauf
|