Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
95,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 63,09g | Eiw: 127,96g | Kohlh: 151,22g.
Frühstück: Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Тильзитер, Помидоры, Рыбные котлеты, Яйцо, Зеленый Лук, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Mittagessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Рыбные котлеты, Пшеничный Хлеб, Бондюэль Зелёный Горошек, Помидоры. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: ПП Пицца, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе (Растворимый). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiseleva_irina84's Gewichtsverlauf
|