У меня сейчас низкая активность очень! С января вся семья постоянно болеет и очень много работаю из дома на кровати, поэтому приняла решение питаться на 1600 ккал! Как только стану больше двигаться - буду поднимать! Но результатом довольна))) в пятницу сделаю замеры)
|
66,6 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 40,07g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%. Mittagessen: Макароны с Фаршем, Хайнц Кетчуп Томатный. Abendessen: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Milka Клубника со Сливками. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru777's Gewichtsverlauf
|