maru777's Notizen, 21 Mrz 23

У меня сейчас низкая активность очень! С января вся семья постоянно болеет и очень много работаю из дома на кровати, поэтому приняла решение питаться на 1600 ккал! Как только стану больше двигаться - буду поднимать! Но результатом довольна))) в пятницу сделаю замеры)

66,6 kg Bisher verloren: 16,5 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1133 kcal

Fett: 40,07g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 137,71g.   Frühstück: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%. Mittagessen: Макароны с Фаршем, Хайнц Кетчуп Томатный. Abendessen: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Milka Клубника со Сливками. mehr...