Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 27,69g | Eiw: 171,13g | Kohlh: 93,83g.
Mittagessen: Mercimek Çorbası, Et Haşlama. Abendessen: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mercimek Çorbası, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt, Reis Basmati Pirinç, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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