Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 73,63g | Eiw: 55,09g | Kohlh: 164,03g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Магнит Икра Свекольная, Гречка Отварная. Abendessen: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Три Корочки Сухарики, Ого Отруби Ржаные. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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