Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 68,06g.
Frühstück: Chimarrão, Whey Protein, Abacate. Mittagessen: Chimarrão, Banana Prata, Maçã, Carne, Peito de Frango. Abendessen: Amstel Cerveja (330ml). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gemorfeu's Gewichtsverlauf
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