Senorita Tatiana's Notizen, 21 Mrz 23

Всем привет 👋
Хочу питаться интуитивно, но тем не менее спустя какое-то время всё больше и больше начинаю есть и конечно же вес растет) Но я знаю очень классное приложение - ФС, которое очень точно и без лишних предисловий расскажет мне в чем именно проблема 😁

Поэтому снова здарова 👋

---

2054 kcal

Fett: 116,24g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 144,96g.   Frühstück: Болгарский Перец, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Сыр Пармезан (Твердый), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вода, Магнит Соль Адыгейская, Красный Лук, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Петелинка Котлеты Сливочные. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Тимоша Козинак Микс, Жареная Рыба (в Панировке), Редис, Красный Лук, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Snacks/Sonstiges: Олейна Подсолнечное Масло, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Яблоко Зеленое. mehr...

1884 kcal

Bewegung: Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...