Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2015
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1677 kcal
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Fett: 143,15g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 14,55g.
Frühstück: Café, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. Mittagessen: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Abendessen: Manteiga (com Sal), Ovo, Farinha de Amendoas. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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cetokid2's Gewichtsverlauf
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