|
На вечерю чіа-пудинг з печеним яблуком, корицею, протеїном. І 3шт печива Марія до чаю. Ввечері було тренування 50хв. По калоріях сьогодні 2000.
|
1952 kcal
|
Fett: 75,57g | Eiw: 103,26g | Kohlh: 214,29g.
Frühstück: Gina Арахисовая Паста, Biraghi Пармезан, Сильпо Авокадо Хаас, Хлеб Белковый _ М.и.А., Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Макароны Отварные, Филе Индейки (Курицы) Тушеное с Овощами _ М.и.А.. Abendessen: Yarych Мария Оригинальная, Сухие Семена Чиа, Сильпо Яблоко Чемпион, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Barista Almond. Snacks/Sonstiges: Zozworki Вівсяне Печиво З Імбирем І Цедрою Цитрусових, Gobio Кленовый Сироп Canadian Maple Syrup Organic, Творожная (5%) Запеканка с Кукурузным Крахмалом _ М.и.А.. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
|