Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 136,77g | Kohlh: 118,03g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Abendessen: Конфаэль Коллекция Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном, Md Guarana. Snacks/Sonstiges: Каскад Сухари с Изюмом, Слобода Майонез, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Роскар Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мираторг Фарш "Домашний". mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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