Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 135,24g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творожная Запеканка. Mittagessen: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Abendessen: Просекко, Коркунов Конфета. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Соусом Песто, Самокат Макароны. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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