Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
64,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 44,56g | Eiw: 104,92g | Kohlh: 114,28g.
Frühstück: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Макфа Крупа Пшено. Mittagessen: Золотая семечка Растительное Масло, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: по Чесноку Устрица Розовая Джоли, по Чесноку Тигровые Креветки в Сладком Чили, по Чесноку Устрица Императорская, по Чесноку Салат с Мясом Камчатского Краба. Snacks/Sonstiges: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Голден Яблоко, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|