Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
|
79,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 105,38g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 280,80g.
Frühstück: Terravita Шоколад Молочный, Чай с Сахаром. Mittagessen: Банан, Terravita Шоколад Молочный, Сыр Сулугуни, Сгущенное Молоко, Чай с Сахаром, Минский Молочный Завод №1 Сметана "Славянские Традиции" 18% с Бифидобактериями, Свекла Вареная, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Картошка Вареная. Abendessen: Terravita Шоколад Молочный, Чай с Сахаром, Гараж Пицца "Маргарита"+Мацарелла+Ветчина(Двойная Порция), Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Грушевый Сок. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Сок Березовый "На100ящий" с Сахаром, Савушкин Продукт Молоко, Красный Пищевик Зефир Lefirelle, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). mehr...
|
|
3826 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Bügeln - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 4 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|