Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
|
107,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 63,55g | Eiw: 346,71g | Kohlh: 87,25g.
Frühstück: Erdnussbutter, Albona Paniermehl, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Ei, Vitafit Orangensaft, Pflanzenöl, Lidl Minutensteaks, Magerquark, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
|
|
3868 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|