Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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104,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 48,17g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 197,48g.
Frühstück: Boni Choco Clams, Canderel Cankao, Everyday Magere Melk. Mittagessen: Kip tika masala, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Abendessen: Vita D'or Light Boter, AH Hamblokjes Gekookt, AH Kookzuivel 7%, Romano Kaas, Courgette, Groentemix. Snacks/Sonstiges: IJsboerke Icy Light Brésilienne , Magere Kwark. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jordy.vandemoortele's Gewichtsverlauf
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