Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 268,70g.
Frühstück: Açúcar, Leite Integral. Mittagessen: Prats Suco de Laranja Integral, Repolho Verde, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sopa de Fubá, Sopa de Fubá. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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