Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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111,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Fried Battered Fish Stick Patty or Fillet, Fried Chicken Thigh No Coating, Shrimp Spring Roll. Abendessen: Brownie, Fried Chicken Thigh No Coating, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Sonstiges: Brownie, Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Truly Hard Seltzer. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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