Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 50,66g | Kohlh: 120,27g.
Frühstück: Wester Rietsuiker, Koffie met Melk, Leidingwater. Mittagessen: Salami, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Bruine Boterham. Abendessen: Leidingwater, Raak Siroop, Carbonade Flamande, Zeeuws Meisje Margarine, Jumbo Spinazie A La Creme, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Jus Naturel. Snacks/Sonstiges: Geroosterd Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Leidingwater. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dikkeikke2's Gewichtsverlauf
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