|
|
2149 kcal
|
Fett: 92,95g | Eiw: 176,87g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Фрутлайн Ореховая Смесь, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Сметанный Соус, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Abendessen: Грейпфрут, Кабачковая Икра, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Фисташки, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Красное Яблоко, Westpharm Pure Whey. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruben kha's Gewichtsverlauf
|