Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 95,65g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 133,52g.
Frühstück: Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби. Mittagessen: Сахар, Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Маслины, Сметана 15%, Творог 5%. Abendessen: Тыквенные Семечки, Морковь, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Деревенский. Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби, Красные Яблоки, Сало. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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МорозоваЕВ's Gewichtsverlauf
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