Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 143,06g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Rolffes Delikatess Rohschinken, Rama Margarine, Gouda, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Maggi Texicana Salsa, Gut & Günstig Champignons , Uncle Ben's Express Bunter Paprika-Reis, K-Classic Geschälte Tomaten, K-Classic Erntefrischer Rosenkohl Tiefgefroren , More Nutrition Ölspray, Gurke (mit Schale), Süße Zwiebeln, Spitzpaprika, Aldi Hähnchen Mini Steaks, Erdbeeren. Abendessen: More Nutrition Brookie, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Erdbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mentos Kaugummi Mentos Insta White Blue System. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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