Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 26,94g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 174,54g.
Abendessen: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Laugenstange, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Nusszopf, Mangos, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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