natalkacvet's Notizen, 23 Mrz 23

УРА-а-а!!! Я дошла до своих юбилейных -30кг 🥳🥳🥳🥰.
Оставлю коллажик здесь, для истории.
Разница на фото конечно есть, но как будто не 30кг🤨 или фото ДО не удачное, так как опыта еще не было съемок себя.
А-аа☝еще фото ДО сделано не в 97 кг, а уже в 91 кг., и не в 2014 г, когда начала свой путь к похудению, а в 2019г., когда повторно потолстела с 75кг до 95 кг.

Кто-то за год по 40кг скидывает. У меня же длинный путь, короткими перебежками и с откатами назад, но я очень довольна, что все таки ползу к цели, а не в противоположную сторону.

---

1870 kcal

Fett: 77,70g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 213,23g.   Frühstück: Яйцо, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. Mittagessen: №12 Рис с Вермишелью (Египет), Mayonnaise Lemon Майонез, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Сыр Эдам, Натали №134 Макароны Отварные, №87 Харчо. Abendessen: Сладости Востока Кунафа. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Good Day Конфеты с Черносливом, Рафаэлло Конфета. mehr...

1846 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...