Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2023
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50,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 73,49g | Kohlh: 116,19g.
Frühstück: 빨간 토마토, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 우드앤브릭 빵콩플레, 사과, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 계란후라이. Mittagessen: 현미밥, 키친콤마 당근라페, 아보카도, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Abendessen: 양배추, 돈까스, 밥. Snacks/Sonstiges: 푸른빈 WPI 분리유청단백질 분말 가루, 빨간 토마토, 국민바이오 제주나물콩두유, 비트, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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hyunny3456's Gewichtsverlauf
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