Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 172,27g.
Frühstück: Mentega, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Okey Naget Ayam, Telur Dadar, Nasi Merah. Abendessen: Semur Daging, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Risol Mayo, Pepaya, Bubuk Protein, Bubuk Protein, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ghina23's Gewichtsverlauf
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