Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
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117,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 85,85g | Eiw: 137,82g | Kohlh: 365,94g.
Frühstück: Sunwarrior Protein Warrior Blend, Eldorado Jordgubbar, Peanut Butter Creamy, Banan, Dadlar. Mittagessen: Frebaco Råris, Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Yi-Pin Eko Tofu, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Vitkål, Lime. Abendessen: Aroy-D Coconut Milk , Budget Wokmix, Yi-Pin Eko Tofu, Santa Maria Paprika, Garant Green Curry Paste, ICA Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Kung Markatta Grönsaksbuljong, Vitkål, Frebaco Råris, Lime. Snacks/Sonstiges: Sunwarrior Protein Warrior Blend, Sunwarrior Protein Warrior Blend. mehr...
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4595 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 10 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Roddmaskin - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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