Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
81,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 76,42g | Eiw: 197,49g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Вязанка Сосиски Рубленые, Шампиньоны, Яйцо, Лук, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Станция Молочная Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Морковь, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Maggi Для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра . Abendessen: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi Для Сочных Куриных Грудок в Соусе 3 Сыра, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|