Rachasemai0's Notizen, 24 Mrz 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2023
78 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 März 2023:
989 kcal Fett: 53,53g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 63,02g.   Frühstück: Ricamar Thon Naturel , Mont d'or Fromage à Tartiner , Pain Blanc, Oeuf, Soupe de Légumes. Mittagessen: Pain de Mie, Viande Hachée Viande Hachée, SOUMMAM Fromage Frais. Abendessen: Amandes Blanchies, Noix. Snacks/Sonstiges: Fraises, Soumam Lben, Datte. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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