|
Давно ничего не постил. Мой текущий вес и форма. Ну, или то, что вместо нее.
|
1837 kcal
|
Fett: 34,11g | Eiw: 141,47g | Kohlh: 237,73g.
Frühstück: Киевхлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Перловка, Курица Вареная, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Haferflocken Овсяные Хлопья, Курица Вареная, Перловка, Творог. mehr...
|
|
 Kommentare
Отличная форма👍 Как у Вас дела?
24 Mrz 23 vom Mitglied: Olga Capanji
|
Спасибо! Вполне нормально слова богу дела))
24 Mrz 23 vom Mitglied: Rаlph
|
24 Mrz 23 vom Mitglied: Olga Capanji
|
не плохо!
какой у Вас рост,при таком весе?
25 Mrz 23 vom Mitglied: tovarishArtem
|
25 Mrz 23 vom Mitglied: Rаlph
|
А что-то поменялось? Всё стабильно хорошо))
25 Mrz 23 vom Mitglied: Irba9
|
Спасибо=)) Да, ничего не поменялось. Собственно, потому и ничего не постил, что нечего показывать.
25 Mrz 23 vom Mitglied: Rаlph
|
25 Mrz 23 vom Mitglied: Irba9
|
Так же тренируюсь, как и раньше. Тот же график и та же схема.
25 Mrz 23 vom Mitglied: Rаlph
|
Ясно) А я вот постоянно что-то меняю в тренировках, но внешне тоже стабильно одинаково😅
25 Mrz 23 vom Mitglied: Irba9
|
А зачем меняешь? Хочется прогресса или просто скучно одно и то же делать?
25 Mrz 23 vom Mitglied: Rаlph
|
Хочется нового)) Хотела триатлон попробовать, но пока отложила. Больше велосипеда стало.
25 Mrz 23 vom Mitglied: Irba9
|
31 Mrz 23 vom Mitglied: _zeel.___
|
31 Mrz 23 vom Mitglied: Rаlph
|
я 175 и мой вес 63,8 (вчера взвешивание делал) хочу набрать до 73 кг 🥲
03 Apr 23 vom Mitglied: drema77722
|
10 кг качественной массы набрать весьма и весьма непросто. Удачи вам в этом деле! Быстро такое не получится.
04 Apr 23 vom Mitglied: Rаlph
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|