Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 67,46g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Elite High Protein Quarkcreme Pfirsich Maracuja , Jacobs 3 in 1. Mittagessen: Kirschtomaten, Milsani Kräuterquark 40%, Camembert, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (62.5g). Abendessen: Gut & Günstig Erdnussflips. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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