Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 78,85g | Eiw: 203,32g | Kohlh: 69,48g.
Frühstück: McEnnedy Peanut Butter, Favorina Crema Speculoos Classica, K1 Nutrition Zerocream, Conad Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Conad Insalata Classica, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Broccoli, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Sonstiges: PHD Smart Bar Caramel Crunch, Arachidi, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Mandorle. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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