Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 29,48g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Salata Sosu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gitsin10kg's Gewichtsverlauf
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