Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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84,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 94,48g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 29,89g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Pınar Süzme Peynir, Tereyağı, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Badem, Sütaş Ayran. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Putzen - 3 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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oykumdundar's Gewichtsverlauf
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