|
Seneng pakek banget akhirnya timbangan menunjukkan angka ke 57 awalnya diangka 70 🤗yok bisa konsisten Sampek seterusnya 💪 terima kasih buat diriku ,
|
57,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 20,85g | Eiw: 36,15g | Kohlh: 176,31g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus, Kolak, Nanas, Buah Naga. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Pakcoy, Nasi Putih, Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Roti, Es Buah. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nia Ernanti's Gewichtsverlauf
|