Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 85,36g.
Frühstück: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Colussi Oswego, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Mittagessen: Sale, Calamari, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze, Vongole, Fregola. Abendessen: Finocchio, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milbona Mousse Proteica Gusto Vaniglia. Snacks/Sonstiges: PHD Smart Bar Caramel Crunch, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Arachidi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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