Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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79 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 217,20g.
Frühstück: Soummam Raïb, Date, Dried Prune, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Olive Oil, Cooked Hot Peppers (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baguette. Abendessen: Mama Chorba Frik, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Cupcake, Soummam Yaourt Nature, Tea (Brewed), Cocktail. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AyoubCA's Gewichtsverlauf
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