Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 187,82g | Kohlh: 219,60g.
Frühstück: Gula Pasir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Del Monte Saus Tomat, Oh Guan Hing Minyak Wijen, Sania Minyak Goreng, Bogasari Segitiga Biru, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Gula Pasir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu, Tahu, Del Monte Saus Tomat, Nasi Putih, Barari Premium Dates, Sania Minyak Goreng, Tahu, Oh Guan Hing Minyak Wijen, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Shiryujin Muhammad's Gewichtsverlauf
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