Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 242,98g.
Frühstück: Ker Cadelac Palets Bretons , Auchan Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Bonne Maman Confiture Fraises, Président Beurre Tendre Demi-Sel, E.Leclerc Baguette de Tradition Française. Mittagessen: Auchan Yaourt Brassé Vanille , Tipiak Céréales Gourmandes, Lentilles Cuites, Ratatouille Maison, Salade de Pommes de Terre, Hareng Mariné. Abendessen: Kiwi, Quiche Maison, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Pomme, Auchan Petits Biscuits Saveur Noix de Coco. mehr...
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2814 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lehre - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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