Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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50,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 194,53g | Kohlh: 150,49g.
Frühstück: AH Basic Rozijnen, Dirk Stokbrood Wit, Vers, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Frikandelbroodje zonder Frikandel, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, Arie Kok Fricandeau (Broodbeleg), Delicieux Bavette Rollade, Deepblue Tonijn in Water, Jumbo Kipfilet, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: Gerber Kokoscurry met Bloemkool, Ocean Spray Cranberry Compote, AH Excellent Entrecote, Bloemkool, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Dirk Vloerbrood Volkoren, Vernieuwd, Dirk Batard Meergranen, Vernieuwd, AH Zonnebloempitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Total Griekse Yoghurt 0%, Nutri-Kefir, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Kikkererwtenwafel, Jumbo Gerookte Kipfilet Reepjes, Jumbo Ossenhaas. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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