Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 17,11g | Eiw: 35,71g | Kohlh: 74,33g.
Frühstück: Air Kelapa, Alfamart Daging Kelapa Muda, Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Lawson Tahu Isi Goreng, Tempe Orek, Ayam Kecap, Nasi Putih, Buah Pir. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 4 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,4 kg pro Woche
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kunthi wulandari's Gewichtsverlauf
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